夫妻健康性生活知识有哪些优秀2篇

对于夫妻来说，保持健康的性生活非常重要。

那么该如何做到呢？下面由学习啦小编为大家整理夫妻健康性生活的知识，分享优秀篇章，希望能对您有所帮助。

夫妻健康性生活知识篇一：保护外生殖器清洁

无论男女都要保持外生殖器清洁，因为女性外生殖器阴蒂和大小阴唇之间会积存分泌物，而男性外生殖器龟头和包皮下面也会积存分泌物。经常使用温水清洁，男性可以预防包皮炎、龟头炎；女性可以预防生殖器官炎症和尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。

夫妻健康性生活知识篇二：讲究个人卫生

讲究个人卫生是保持良好夫妻性生活的重要条件。每次性生活前都应刷牙漱口、洗脸洗脚，条件许可最好洗个温水澡。洗澡后可适量喷香水，主要喷在前额、颈部、前胸和腋下，但不可喷洒阴部，以免引起外生殖器炎症。

夫妻健康性生活知识篇三：月经期间禁止性生活

因为经期子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面，性交时易引起生殖器官感染发炎。结婚当天如果正好来月经，也应该禁止性交；或推迟婚期，错开月经期举行婚礼，以防子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。

夫妻健康性生活知识篇四：夫妻互敬互爱、互相关心

夫妻间也要讲文明礼貌，不可行动粗鲁，强迫性交。特别是在精神不佳、身体不适情况下，更应该互相关心和尊重。

不要强迫自己进行性交，因为这会给您的爱人身心健康带来不良影响。如果是新婚蜜月，由于性欲旺盛，需要进行性交，但是应该注意节制。频繁的性交可能会导致身体不适，如全身无力、疲倦、腰背酸痛、头晕、食欲不振等症状，这将影响第二天的工作和学习，必须控制频率。

如果您在性生活后感到不舒服，建议节制。爱爱后需要注意卫生，特别是性器官的卫生，这对于预防感染和生殖器官炎症非常重要。性生活前，双方都应清洗干净外生殖器；性生活后不需要立刻进行淋浴，只需简单清理即可。此做法并非不重视性爱后的卫生，而是不建议完事后立刻进行淋浴。即使双方已经满足了性爱需求，也应该保持亲密，交流，进行适当的休息，然后进行淋浴。两者之间的差距是很大的。

不要强迫性爱，因为男女性欲存在一定差异，个人的性能力也与年龄有关。随着年龄的增长，性能力会有所下降。

另外还会受到工作、情绪、健康等多个方面的影响而变得不稳定。夫妻之间的性欲的差异性是自然规律，盲目的要求双方保持一致的性欲并不可行，长期如此只会让性爱变成例行公事，索然无味。

性生活一成不变是一件让人从心理和生理上都得到满足的事情，让人愉悦而满足。但是如果将性生活变成了定时、定点、定量的任务的话，性生活的乐趣会大大降低，甚至让双方变得毫无期待。

当夫妻双方都觉得性生活只是一种必须完成的任务的时候，完成的过程就充满了敷衍，还容易让伴侣对于性爱产生紧张感和压抑的感觉，又如何能从性生活中获得满足呢?

切勿狼来了。夫妻之间性爱会有一定的信号，每当发出了信号，对方就必定了解，同时也会积极的配合，这就是夫妻之间的默契。有时候在性生活上开点小玩笑可以增加彼此之间的乐趣，为性生活多添刺激感觉。但是切勿玩笑过了度，经常性的在性爱上发出不恰当的信号，最终只会导致狼来了的现象，等到真正想要有性爱的时候，对方同样的将其视为玩笑，这样一来二去对于夫妻之间的感情影响很大。

过度追求性高潮不可取。双方都能够获得性爱高潮，

对于夫妻来说，性生活是重要的部分，但追求女性高潮则更为困难。虽然性高潮会带来愉悦感，但是过分追求可能会增加双方的压力。性高潮受到多种因素的影响，夫妻间应该享受性爱，而非只关注高潮。

尝试改变和创新性生活的方式，对维持性爱的质量和乐趣有很大的意义。过分模仿电影中的描写和动作，则可能会导致夫妻的性观念差异。

在开始尝试新的性爱姿势之前，夫妻需要彼此沟通，确保对方能够接受。采取逐渐过渡的方式，尽可能地减少差异性。