今天，我和妈妈到菜市场挑了几个莲蓬。
回到家，我拿起一个青绿色的的小莲蓬，从下向上仔细端详。我发现它的形状好像洗澡用的淋浴喷头，又像是撑开的绿伞。用手捏一捏，莲蓬软软的，还能捏到一颗颗清凉宝石莲子。每一颗住在莲蓬里的莲子都有一个凸起的小点点，摸上去很有手感。这些莲子像一个个害羞又淘气的小娃娃，想出来看看，但又有些害怕，所以只好探出一个小脑袋。
莲蓬不仅样子好看，莲子的味道也很好。剥开莲子皮后，露出了乳白色的莲子肉。我闻了闻，有股淡淡的清香。我迫不及待的吃起来，哇!好苦。妈妈告诉我说：要把里面绿色的莲子芯拿出来，再吃就不苦了!拿掉莲子芯后，果然不苦了。新鲜的莲子吃到嘴里甜滋滋的、凉丝丝的。
妈妈还告诉我：你别看小小的莲蓬不起眼，它可全身都是宝，莲心泡茶喝能清心安神、清热去火。莲子晒干后能熬莲子粥，晒干的莲蓬壳还可以煮五香蛋，可好吃了呢。
莲蓬全身都是宝，你们喜欢它吗?
