党员拓展活动方案【党员户外拓展活动方案】

第篇：党员拓展活动方案党员拓展活动方案【篇：迎七一党员拓展训练方案】迎七一党员拓展训练方案为庆祝中国共产党成立周年，进一步磨练党员的坚强意志，激发工作热情，培养高效务实、合作共赢的团队精神，公司党委决定，在七一前夕开展“迎七一党员拓展活动”，具体方案如下一、时间年月—日二、地点登封任长霞纪念馆、户外拓展基地三、活动安排年月日【篇：年支部拓展活动方案】年支部拓展活动方案一、活动的时间、地点时间：年*月*日地点： *****二、参加人员人分厂党员三、内容具体包括：团队拓展活动四、组织实施由支委负责具体组织工作。负责人： *****负责本次活动的总体协调、主持。工作人员：********（照像、发奖品、计时、监督）*****（活动讲解）*****（安全监督）五、日程安排、上午：集合。、书记动员、观看录像。 、团队拓展游戏（：：）游戏分队：以个或个党小组为单位分队。（）翻滚战车（适合室外无雨）时间：分钟 参加人数：各组成员合作。人走，人补胶带。规则：每组个人协调拿报纸、铺报纸、粘报纸，个进履带，一个修补，如果踏在外面要算犯规（加秒），手举着上面的报纸，慢慢移动。断了“履带”的，必须停下等粘好后才能继续前进，一边挪动报纸，一边挪动脚步。道具：每个队都要准备一个胶带，一把剪刀和多张报纸，对折。准备：第一名奖品(份)（）托乒乓球接力 时间：分钟人数：每队人道具： 乒乓球、乒乓球拍规则：各组由名队员分别用乒乓拍托球（球不落地）传送，以时间最少为胜（掉下球不算，从起点重新拿球）。准备：第一名奖品份（）你来比划我来猜时间：分钟人数：每组人道具：题板（组）规则：每组选派两个代表面对观众,猜测其组员用动作、神态、语言（不含有目标词的字眼）所表示的目标词语，每组游戏时间分钟，对于难度高的词语可以使用跳过（跳过不允许返回）, 每组提供个目标词语，答对一个积分。准备：第名奖品份（）合作无间（吸管）时间：分钟人数：每组人道具：吸管、带绳的小饰品。规则：名队员用嘴含吸管，传递小饰品，以用时最少获胜。准备：第一名发奖品份准备所有参与人员纪念品 份（由参加人数确定）。六、道具及奖品准备统计：、个胶带、把剪刀、张报纸、个便签 （抽签）、乒乓球个、乒乓球拍副。、塑料吸管（根）、小饰品（个） 、口哨、秒表（个、场地布置 、彩笔（支）、题板（套）、份奖品、（）份纪念品。【篇：党员户外拓展训练方案】机关第一党支部拓展活动方案承办单位：阳江项目部机关第一党支部 一、活动时间 年月日下午点至点二、活动地点华兴花苑三、活动目的拓展训练简介“拓展训练”outwardbound，原意为一艘小船离开安全而舒适的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接一次又一次的挑战。拓展训练是利用特定设施下情景模拟和在自然地域、山川湖泊，通过专业的课程进行情景式心理训练。让参训学员在解决问题和应对挑战的过程中，达到“磨练意志；陶冶情操；完善人格；熔炼团队”的培训目标。“拓展训练”打破了传统的训练模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个学习过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得感悟；去思考、去发现，对自已、对同伴、对团队重新认识、重新定位，这是“拓展训练”给参训学员的心灵震撼，也是“拓展训练”的意义所在。通过素质拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。四、活动方案． 参加人数： 机关第一党支部所有党员，共计人员为人，工作人员若干。参加人员提前十五分钟到场。．活动项目：此次活动主要由项具体项目构成，分别是我型我秀设计、同步行军、万里长城、顶针传递、魔方漂移、南北太平洋，每一项活动的时间约 为分钟。．分组情况：由参与的人可具体分为个小组，每组为人。五、突发情况及处理．若遇到意外灾害天气，如打雷、下雨、冰雹等，各活动项目可临时停止或取消，待天气恢复正常时可适当继续。．若活动进行过程中，出现参与人员意外受伤和伤害时，现场的工作人员应当及时对受伤人员进行消毒和包扎，若情况严重时，应立即送往医院救治。六、活动的纪律方面．活动中请严格按照教练的操作规则执行，如有疑义，请在活动结束后提出。．活动本着“友谊第一、重在参与”的原则，活动过程中应尊重对方、尊重裁判。如出现罢赛、打架斗殴、辱骂对方等现象。．各队需保持活动场地卫生，离场时带走场地周边垃圾。．活动过程中，听从教练安排，不得私自行动，不得擅自退出活动。七、工作分工： ．策划组：职 责：负责活动项目的产生、策划、评分表的制作及当天的组织主持、裁判。经费的合理规划。．道具组：职 责：负责活动道具（个气球、结实粗绳子若干、纸、彩笔、筷子、顶针若干、张凳子、即时贴、白tshirt、剪刀、哨子、扩音器、签字笔）的准备。．宣传组：职 责：照片的拍摄。．后勤组：职 责：道具的携带，哨子、剪刀、即时贴、笔、喇叭、秒表等用具的准备。八、活动项目一、我型我秀设计规则：每支队伍发送一件白色tshirt,利用自己的想象力和创造力，为自己的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后，每组在队长、副队长的带领下向大家介绍队衣的寓意，展示队名、队歌、口号等，队衣由队长穿上。评分标准：、第一个完成的队伍加分；第二个则加分；第三个加分，依此类推。、根据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合打分，分数依次为、、、、。活动意义：培养创造性和语言表达能力。项目二、同步行军规则：每—人为一小组进行，每个小组站成一排，相邻两人左右脚绑在一根绳子上，然后大家一起前进；成功的关键是事先协调一致，然后在统一号令下每人迈出正确的那只脚。活动意义：现实生活中，这样的情况似乎不大可能出现。其实企业内部受训者与受训者之间、部门与部门之间不可避免地存在相互影响、相互牵制的关系，但无论如何，我们的目标是一致的，那就是要把工作做好，既然都是为了公司好，是不是大家都可以理直气壮地各持己见、争执不下呢？当然不行，于是就要统一号令，结果还是那句老话：个人服从集体，局部服从整体、大局。唯有如此，我们才能最大限度地消除牵制，齐心协力地推动公司发展。评分标准：按先后名次由少到多依次加、、 项目三、万里长城规则：一组队员排成一队，后面队员的双手搭在前面队员的肩上，~号报数。整队跳着前进，前往终点。途中裁判会报出数字，听到数字与自己相同的队员要坐下，椅子为后一个队员的双腿。即后一位队员要将自己的双腿弯曲。评分标准：听到数字十秒内，必须完成坐姿，等待裁判确定，之后继续前进。途中共有五次号令，出现失误整个队伍后退一米。评分标准：听到数字十秒内，必须完成夺冠电影的观后感坐姿，等待裁判确定，之后继续前进。途中共有五次号令，出现失误整个队伍后退一米。按到达先后给分、、 项目四、顶针传递规则：给每个队员发一支筷子，一个队伍一个顶针。让每个小组站成一排（或一圈）。让每个队员把筷子叼在嘴里，把顶针交给每个小组站在队首的队员，让他们把顶针套在筷子上。每个小组要完成的任务是按顺序经由每个队员，把顶针由队首传到队尾。只允许用筷子传递顶针，不许用手碰顶针。如有人不慎将顶针掉到了地上，只能用筷子把顶针建起来，而且不能把筷子从嘴里拿出来。评分标准：第一个把顶针传到队尾的小组获胜，得分，其余完成依次加、、…如有违规现象，每次扣除分，不负分。项目五、魔方漂移 规则：每组选名队员，坐在排列好的凳子上，顺时针躺下，躺在队友的腿上，示意准备好后，由本组其他队员将凳子抽去，全部抽去后开始计时。四人按指定方向移动至终点，散架则需要重新用凳子架好抽去,然后继续前行。评分标准：按先后名次由少到多依次加、、 项目六、南北太平洋规则：各队派出四人参赛，在南北不同的地方摆有少于队员人数的气球（少两个），队员在中间。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，队员按规定路线前往相反的方向取气球，会有两人没有气球，出局。其余的队员进行下一轮回，每次减少两个气球，直至剩下最后一人。评分标准：最后一人所在组得，最后的、名所在小组得分，、两名小组加分，、两名小组各加分。弄破气球每次扣除分。阳江项目部机关第一党支部 年月日机关第一党支部素质拓展训练营阳江项目部机关第一党支部 年月日第篇：拓展活动方案户外训练设计方案为进一步推动门诊党组织建设，增强党组织的凝聚力、战斗力和号召力，严格党的组织生活，活跃党内活动，提高党员素质和水平，经门诊党支部研究决定，现制定年度“党员活动日”活动年度方案如下：一、指导思想以党的十八届三中、四中、五中全会和习近平总书记系列重要讲话精神为指导，落实党要管党、从严治党的要求，让“三严三实”专题教育融入党员经常性学习教育，使党员理想信念进一步坚定，工作作风进一步转变，党群干群关系进一步密切，为加快实现镇域发展提供组织保证。二、主要内容（一）国庆趣事600字作文奏唱国歌：党支部组织全体党员一起起立并齐唱国歌。（二）重温入党誓词：由组织委员万方同志领宣，全体党员跟读，使党员同志们更加坚定党员的共产主义信念，增强其党性意识。（三）领诵党章党规：由第一党小组长王笑霜同志领诵《中国共产党章程》总纲部分的第二十三节至第二十八节。使党员将党章内容熟记于心，教育引导广大党员进一步强化党章意识、党员意识、责任意识。（四）交纳党费：党员主动现场交纳，推动从“收”党费向“交”党费转变，让交纳党费成为党员的一种自觉习惯，引导广大党员增强党员意识。（五）结合支部自身实际开展户外扩展训练：参训人员：门诊党支部 培训时间：—（全天）培训地点：待定 人员安排：全体党员（）主持人：待定（）队员：分为二队：各小组组长分别带队。（）工具准备：点名册、游戏道具。团队拓展训练课程将达到如下目标：（）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；（）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；（）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；（）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；（）让每个参训党员的工作岗位上表现更杰出；（）增强团队应变性，从容各种挑战。对于学员：（）认识自身潜能，增强自信心；（）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；（）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；（）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。（）挑战极限，让党员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；（）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；（）增强党员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态；（）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效； 一天课程安排：： 集合上车(地点可选)： 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目（：：）支部书记问好、讲话训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。（一）游戏一：旗人奇事（：：）操作要求 进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌（队歌歌词不少于句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间分钟，团队展示时间分钟。活动目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。游戏二：坐地起身（）道具要求：无需其他道具 场地要求：空旷的场地一块 详细游戏规则：要求队员围成一圈，背对背的坐在地上；两只手挽着左右两边的同伴，最后再不用手撑地站起来；最先全部站起来的队伍获胜，在此过程中，工作人员要引导党员坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。二、活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。讨论的问题：哪些因素有助于成功完成游戏? 你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的? 游戏过程中有无领导者产生? 这个游戏揭示了什么道理? 如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来? 游戏三：盲人方阵（—）道具要求：长绳根 详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。这个项目教会所有学 员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的 时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。讨论的问题： 你们在游戏过程中碰到了什么问题? 怎样分析问题的?每个人的任务是什么? 你们是如何克服困难的? 哪些因素有助于成功地完成游戏? 游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的? 自由休息分钟游戏四：袋鼠跳（—）需要道具：布袋只（蛇皮口袋亦可，但要保证结实。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。详细游戏规则：一 组为单位参加，每组人数相同，每支队伍平均分为个小队记为A，B队，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令 后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬 起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外 进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的队伍为最终胜出。活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。讨论的问题：你从这个游戏当中学到了什么？ 怎样看待团队的力量？ ：： 小结，分享。：—— 休整，补充能量，午餐。： 下午拓展训练开始 游戏五：珠行万里（—）需要道具：乒乓球、球拍、塑料瓶 详细游戏规则：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。活动目的： 感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。讨论的问题： 你对这个游戏有何感想？从这个游戏中你觉得一个团队最需要什么？ 讨论问题：最初你们对游戏有何认识? 参加游戏之后你们有何感受? 总结心得，为优胜组颁奖，宣布拓展训练结束返回。友情提示：、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋,着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一。、请参加活动者听从培训师指挥，积极配合，不单独行动。、请爱护生态环境，维护公共卫生。道具清单：跳绳条、乒乓球拍副、乒乓球个、塑料瓶个、布袋只。第篇：拓展活动方案一．活动安排（一）时间自行安排（二）前期准备．带相机一部牙签一包，条幅，用两张报纸粘出一张.平方米的活动板，绳子n条，口哨一个，电脑和音响各一个（提前下载好背景音乐），秒表一块．集合后每十五人（男女混搭）分为一组，组织好秩序。二．活动流程（一）坐长城各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。（二）针挑戒指全体学生面对面站成两列（男女混搭），给每位学生一根牙签，不允许折断牙签，将牙签含在嘴里，给第一位学生牙签上挂置一枚戒指，依次往最后一位学生传递，途中若戒指掉地，不准用手捡只能伏地用嘴上的牙签挑起。注：也可将全体同学分成两小组竞争所用时间的长短。（三）站报纸用所带的报纸铺地，将（人分为一组，看情况而定）请每个小组想进一切办法将该小组成员站立在同一张面积不大于.平方米的报纸上。（四）四人五脚每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。（五）箩卜蹲将全体学生分为四堆，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词（"白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。"）再指定别的萝卜堆做同样动作。（六）信任被摔小组成员依次自.米的平台上，用一根布带牢牢绑住训练者的双手，训练者挺直身体向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护。请被摔者在往后倒之前都大声的说：我准备好了。小组的其他成员喊“来吧，我们爱你！,,”注让用双手做保护的队员摘掉眼镜和校徽以免划伤被摔者。三．活动结束（利用背景音乐增加气氛）总结：.认清自己，切忌盲目自大；团结互助。． 摒除惰性，彰显青春激情，发奋图强。． 学会感恩，没有谁天生应该为谁付出。． 尊重他人，不要轻易否定他人的观点。． 用心经营，以主人翁的态度对待事情。希望你们走出去给别人的第一印象不是后的学生，而是有文化有素养的有能力值得尊重的人。加油吧，同学们，相信你们是最棒的！第篇：拓展活动方案拓展活动方案（一）一、活动背景：素质拓展活动可以激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，以达到增强全队活力、凝聚力和创造力。二、活动目的及意义：主要是以这个活动为平台，让各个系的青协成员相聚在一起，相互认识、相互了解，促进青协这个大家庭以后的全面发展，可以为成员的团队协作能力和团队凝聚力的提高起到很好的作用。三、活动主题：同一大家庭，团结你我他四、活动主办单位：五系青年志愿者协会五、活动对象：各系青年志愿者协会全体成员六、活动地点：新校区风雨球场七、活动时间：**年月日星期天上午八、活动流程：（一）准备、前期：向各系青协会长发出邀请；周六晚通知好。、中期：计划好活动内容，准备材料及选择场地。、后期：活动总结。（二）活动内容开始时间：： 结束时间：：、拓展培训项目分别有：（）快乐数钱（）初次相识（）信任倒（）团结站立（）多人少足（）默契传递、具体细节：（）确定人都到齐后开始快乐数钱游戏；（）一起取队名；首先将学生们分为若干个团队（—人为一个团队），每个团队设队长、副队长各一名。第一个任务，每个团队在五分钟时间里，共同讨论队名、以及口号，并且在分钟后，大声喊出队名和口号。声音最洪亮的一队胜出。任务的目的是：营造一个融洽和竞争的团队氛围。（）接着便是各项挑战项目：（具体活动方法见附件说明）。九、活动负责人负责人：强晓鹏各系会长十、筹备工作：用具 奖品十一、活动注意事项、在活动的过程中，学生们请注意安全，同学必须严格遵守活动规则；、如果天气影响，活动另行安排；、活动结束后将各自的垃圾带走。五系青年志愿者协会拓展活动方案（二）一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：、增强同学间的团队合作意识、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性、训练同学对于结构变动的适应能力、增强团队成员之间的相互信任、加强成员间感情的沟通五、素质拓展训练的项目、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做次蹲起。二、穿针引线器材：呼啦圈时间：～分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做个俯卧撑，女队长做次蹲起）。三、平地而起时间：～分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长俯卧撑，女队长做次蹲起。四、笑容可掬时间：分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长俯卧撑，女队长做次蹲起。总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。五、张弛有道时间：分钟左右器材：长绳一根、布条、秒表目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。规则：游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长俯卧撑，女队长做次蹲起。六、千钧一发时间分钟左右器材：报纸若干，胶带个目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长俯卧撑，女队长做次蹲起。七、囚徒困境时间：～分钟器材：布条若干目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。七、报数时间：～分钟目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做个俯卧撑，女队长做次蹲起。拓展活动方案（三）一、活动宗旨：沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长二、活动概要：星期六：（）团队拓展训练活动（上午空中项目；下午地面项目）昆仑生态园（）晚宴及篝火晚会（西夏城：黄河金岸）（）住宿：体育运动训练管理中心宾馆星期日：上午集体浏览灵武水洞沟：（）参观史前旧石器时代考古遗址博物馆（）亲近芦花谷风光美景（）抚摸明长城苍桑岁月（）浏历大峡谷如入仙景（）坐看红山湖，静观水岸城（）坐驴车，骑骆驼，享山野风情（）外敛内诡“藏兵洞”，古今中外“红山堡”中午在龙泉山庄吃午饭，午饭后乘车返回二、全体人员必须遵守的重要规定：（一）着装统一：上衣：由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤裤子：为保证第一天的拓展训练，必须选择舒适、便于活动的运动裤；女同志第一天不得穿裙子鞋子：第一天必须穿便于运动的运动鞋（二）运输工具：两辆豪华大巴（标识为“一号车”和“二号车”）一号车共人：主负责人名、副负责人名、分片召集人名二号车共人：主负责人名、副负责人名、分片召集人名因工作需要自驾人：必须在上午前到达拓展训练基地（三）时间纪律：活动期间全程实行军事化管理，请大家严格遵守时间和纪律：（）上午全体人员必须在上午前准时集合，点名后将准时于出发，迟到不候。迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价。（）上午准时在拓展训练基地开始拓展活动。（）拓展活动期间必须严格服从教练要求，除活动允许豁免的情况外，任何队员不得以任何借口逃避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。（）拓展训练之外的任何集体活动，都要遵守所在车辆负责人员的指挥，不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果，由本人承担。（）要求全体人员在整个活动过程中保持自律，充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。（四）本次训练活动结束后，将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。中选单位将获得元的奖励和获奖证书一份。三、拓展活动项目：破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电、急速秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华。第篇：拓展活动方案“XXX”拓展训练活动方案（仅以某单位组织活动为例）一、活动主题：凝心、聚力、促发展二、活动宗旨：塑造企业（单位）的创新文化，培育员工的合作精神，打造一流的工作团队。三、活动对象：公司（单位）全体员工。四、活动时间： 年月日日六、活动目的：以适当的拓展训练活动，缓解员工的工作压力、营造愉快的工作氛围，提高员工的学以致用和创新能力，推动员工以全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。七、活动要求：、准备充分。活动开展前要精心进行思想准备和物资准备，确保拓展训练活动能有序展开。、组织严密。组织人员严密组织，将参与活动人员的安全摆在第一位，确保活动达到即安全又有收获。、积极参与。全体参与拓展训练人员都要具备高度的团队精神，设计好自己团队的口号和名称，以团结合作的精神积极参与开展的每一项活动。八、活动项目：（需要依托场地的项目，根据场地内容具体进行设计）（一）盲人方阵 项目类型：团队协作型 游戏人数：人道具要求：长绳一根场地要求：空旷的大场地项目评判：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能（二）“人足”绑脚比赛游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。游戏人数：人 场地要求：开阔的场地一块道具要求：绳子若干条、口哨一个项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力（三）合力吹气球游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏游戏目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务人数要求：每组限六人道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）；汽球（每组一个）游戏方法： .分两组，但每组必须要有六人，做三组。.主持人请每组每人抽签。.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。（四）接力语句游戏简介：由第一个人（A组）说出一句五个字的话，由第二个（B组）人从中插入一个字组成六个字的话，第三个（A组）同上，依次道最后一位。重复三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权，最后一次划拳决定。游戏人数：每组人活动目的：培养团队间的综合实力和个人应变能力。（五）比划猜猜游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组。游戏人数：每组人场地要求：不限道具要求：写好的纸片若干活动目的：培养团队间的默契程度。（六）踩气球比赛（互动比赛）游戏简介：每位队员腿上绑个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。游戏人数：每组人道具要求：气球若干，口哨一个。活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力（七）夹气球跑步接力游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推游戏人数：每组人道具要求：气球若干，口哨一个。活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力（八）齐眉棍游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。游戏人数：人 场地要求：开阔的场地一块 需要器材：米长的轻棍游戏时间：分钟左右活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。（九）法柜奇兵时间： —分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由～个人组成的小组。道具：(每个小组)·根约米长的绳子。·选取两棵相距约米，直径在毫米左右的大树。·选项：装饰用的大橡胶蜘蛛。概述：这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。目的：．让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。．建立小组成员间的相互信任。．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。准备：在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面．米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约cm(英寸)的木桩代替绳子。步骤：．致游戏开场白，开场白示例如下：看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。重申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运!．如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。（十）箩卜蹲将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。（十一）寻宝大行动参加人员：集体。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。九、活动组织进程、出发（含安排出发时间、乘坐车辆、行车路线及预计到达时间，不需要组织车辆的可规定到达时间）。、准备（含场地、人员准备，具体场地准备根据准备所需要时间适当提前，思想准备由参与单位自行发动）。、拓展活动启动仪式。）、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。)、主持人介绍本次活动主题和宗旨。)、安排评分人员，计时，各队领队人员。)、请领导到场启动此次活动。、各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开展活动 十、责任分工及完成时限 、XXX负责与参与单位之间的沟通协调日前完成 、XXX负责车辆安排日前完成 、XXX负责分组、领队人员确定日前完成 、XXX负责食宿安排日前完成 、XXX负责整个场地用水、用电及各设施使用前的安全检查、XXX负责整个启动仪式的组织和主持日前完成 整个责任分工及完成时限，根据活动开展内容具体进行分工和调整十一、活动经费预算：、团队奖品：一名，二名，三名元、临时物资：XX条长绳、XX条短绳、口哨XX个，气球若干，矿泉水XX箱。（各类物资分计多少元，共计多少元在这可以体现详细。）、车辆费用：XX台车，每台车租金，共计XX元 经费总计：元（经费预算的目的是以便于计入成本，以确定收费多少。收费方式可以采用定人定价或按场地定价，也可以按照两都相结合的方式） 年 月 日可以参照开展的一些活动（不仅限于此）、抓俘虏【项目描述】：将所有学员分两组，中间隔一张幕布，每次每组派一名学员藏于幕布两边，待每次教练将幕布放下，两组派出的学员，先被对方叫出名字的学员，即被对方“俘虏”。依此规则，在规定的时间内，被俘虏学员多的队，即告输。【项目成效】：加强相互之间的认识、由其是不同部门之间员工。、众志成城—毕业墙【项目描述】：团队融合与凝聚都在企业的成长壮大中起着非常重要的作用。积极的团队士气、目标、职业生涯规划在组织内积累、传播、充实、整合提升企业形象不仅加强了团队建设激活企业也可以更好的完善企业的性格的生命力，可以说是企业动力的源泉，以从根本上提升企业的综合素质和竞争优势毕业墙，又称为逃生墙。毕业墙由来说法不一，但大部分专家赞同是二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没为了逃生，船员们只能靠团队力量翻越米高的船舱，才有可能逃生出去。而当今毕业墙已经作为一个历练团队协作能力，考验团队合作的一个拓展项目。大部分拓展团队都会需要安排这个项目！且往往是拓展训练的最后一个团队项目。经过了这次胜利逃生之后，整个团队的凝聚力、合作精神以及队员间的感情往往会空前高涨，团队协作能力大大增强。、仙人指路【项目描述】：每组队员在黑暗的情况下，通过一系列肢体语言的指令，完成规定的任务。【项目成效】：诊断现有团队在计划、执行、沟通、协作等方面的状态；感悟人与人之间的沟通；领导服从和配合协作与执行；感悟信任、爱与关怀。、盲人方阵【项目描述】：每组队员在黑暗的情况下，将一根封闭的绳子在规定的时间内摆出指定的造型。【项目成效】：诊断现有团队在计划、执行、沟通、协作等方面的状态； 感悟人与人之间的沟通；领导服从和配合协作与执行；感悟信任、爱与关怀。、信任背摔【项目描述】：所有队员要求从.米高的台子上，背对着队友向后倒下，其他队员在下面用双手接住。信任背摔也是最为经典的训练项目之一。【项目成效】：感悟责任、信任与勇气之间的关系；平常心及自我控制力的培养；建立换位思考的意识。、断桥【项目描述】：属于高空类心理挑战项目，学员独自跨越米高空中一个断桥，整个过程需独立完成。【项目成效】：学会分解压力，调节心理；感受心智障碍对成功的影响，培养胆量，勇气及平常心；增强自我控制、自我决断能力，敢于抓住机会、电网【项目描述】：每名队员在其他队员的帮助下，身体通过网洞，身体的任何部位不能接触网绳。【项目成效】：树立统筹意识，学会系统思考与科学决策，培训计划、组织、协调能力；培训团结一致、密切配合战胜困难的团队精神；感受团结的力量，理解友谊和真情；感受资源的有限性，学会合理分配和利用资源；、相依为命【项目描述】：二人相互支撑，走过一段水上索桥； 【项目成效】： 信任、协作、互助 、市场博弈【项目描述】：每两组之间通过出红黑牌游戏进行博弈，以达到利益最大化的最终目标；【项目成效】： 体验竞争与合作的关系；感受双赢理念;感受沟通 、夺宝奇兵【项目描述】：每组队员根据任务条的提示找到下个任务点、将爬山、涉水、高空穿插其中。【项目成效】：体验管理层次与行政效率的道理；合理利用人力资源； 、穿越封锁线【项目描述】：成员在伙伴的救助下，通过一系列肢体语言的指令，经过一道道艰难坎坷后达到指定目的地。【项目成效】：感悟人与人之间的沟通；领导服从和配合协作与执行；感悟信任、爱与关怀。.拓展活动方案拓展活动方案员工拓展活动方案小学生拓展活动方案户外拓展活动方案