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有关健康演讲稿(优秀篇)

有关健康演讲稿要怎么写,

才更标准规范?根据多年的文秘写作经验,

参考优秀的有关健康演讲稿样本能让你事半功倍,

下面分享【有关健康演讲稿(优秀篇)】,供你选择借鉴。

有关健康演讲稿篇

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!今天我国旗下演讲的主题是《合理膳食,健康成长》

俗话说:“民以食为天”每天的饮食是我们赖以生存的基础,食品是补充身体营养的最有效的途径。

食品质量的好坏直接关系到我们的身体。尤其是我们青少年处在生长发育的黄金时段,但有些同学自制力不强,经常会为了一些口腹之欲去吃一些路边摊上不卫生的食品。殊不知这些食品不仅没有营养价值,

而且对我们的健康百害而无一利。

总有那么一群人,即使知道了食品的危害,

仍然在路边的小摊小贩上购买食品。况且市场上大有一些黑心商家,

用价格低廉的原材料甚至是有毒的化学物质制成看似营养丰富,实则是让人避而远之的毒大米、毒牛奶,甚至是塑料,

你吃的不是蛋白质,而是可以致命的添加剂。也许你刚刚吃完的外卖就是商家在不足五平方米的小房间里用上述材料为你精心制作的。

等我们到中年的时候,这些潜在的危险便会一股脑全部爆发出来,让你猝不及防。现在拥有健康的本钱,

就等于拥有了拼搏的能力。俗话说:“身体是革命的本钱”只要我们拥有强健的体魄,还有什么可以阻挡我们前进的脚步呢?

我们还有什么事情是不能做到的呢?

那么,如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言,早餐应该吃一些营养价值高,

少而精的食品。人经过一夜的睡眠,

头一晚上进食的营养已近基本消耗完。早上只有及时地补充才能满足我们上午的学习。午餐,

则要保证食品的质与量。因为午餐具有承上启下的作用,

既要补充早餐吃得少,上午活动量大、能量消耗的空缺,又要为下午的耗能储备能量。至于晚餐,则不能吃的太饱,

多余的热量会转换成脂肪,使人发胖,另外,晚餐也不宜吃的太晚,

六点最为合适!

所以在这里,我希望同学适当的食用快餐、油炸食品,

远离过期的小摊小贩上的垃圾食品。用健康的身体和饱满的精神迎接新的一天!

我的演讲到此结束,谢谢大家!

有关健康演讲稿篇

“眼睛一闭一睁,

一天过去了,眼睛一闭不睁,

一辈子就过去了。”

是啊,一辈子是多么的短暂,

在这个物质社会,多数人为追求财富而不惜一切,

在红灯绿酒中徘徊,在烟雾酒气中穿梭,

在各种娱乐场所为谈生意狂欢……

他们想不到自己的健康,看不到那个快撑破的肚子,看不到家人对他们的担心,

他们的眼睛里只有钱,其它的,一概不论。

我在杂志里看过这样一篇文章,一位商人,他为了自己的事业,为了自己的家庭,

为了自己的家庭,为了那充满诱惑的金钱,他不惜一切努力,

不分昼夜的工作,

为了应酬喝已装不下的酒,日复一日,他的生意是好起来了,

可是他的身体跨了,他被医院查出患有癌症,他伤心了,

绝望了……

但在医生和家人的鼓励中,他振作了起来,他开始和病魔做斗争,他不再经营他的事业,而是用他挣得钱做自己想做的,

他每天都过得特别开心,他的身体好像有了起色,病情有了好转的迹象,虽然他过了三年还是去世了,但至少他懂得了健康的定义。

是啊,健康是什么也换不来的,在健康面前,金钱又算什么,有再多的钱,

没有健康的身体去享受,又有何用呢?

“钣后百步走,

活到”一些人会为了健康而这样说,想必健康是多么的重要,所以,他们为了健康晨练,

所以,他们坚持早睡早起,所以,他们想着该怎样的营养搭配才是健康,

而这些,貌似都是老年人对健康的健康。

新一代的人,新一代的思想总想着贪睡,去玩,

喜欢吃一些垃圾食品……是啊,

我们还年轻,有健康可以摔洒,

但真有一天,我们有幸可以看到未来的自己的健康,还会像现在这样开心吗?

“身体是革命的本钱。”我们应追求一个健康的身体。

来,跳健康操吧,

“左三圈……”

有关健康演讲稿篇

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家早上好!

一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明,跑步吧,

如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,

跑步吧。”从这句格言你明白了一个什么道理呢这句格言,向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到,那就得积极运动,坚持锻炼身体。

同学们,相信你们每个人都有自己的理想,想当科学家,

相当医生,

军人,老师?可在实现这些理想的同时,得要有一个重要的前提,

那就是你必须要有一个健康强壮的身体。所以,我们应该从小做起,积极锻炼身体,为今后的学习打下结实的基础。

而现在已经进入冬季,也正是锻炼身体的大好时机,我们应积极到户外活动。如早上起来跑跑步,

课余时间打篮球、跳绳、踢毽子、拍皮球?总之每位同学可根据实际情况以及自己的个人爱好,选择不同的项目进行。

另外冬季锻炼前还有注意以下的注意事项:

、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,

锻炼时着装要合理,

锻炼后要及时穿衣保暖。

、参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

同学们,让我们积极参加体育锻炼,

拥有一个健康的体魄吧!

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

有关健康演讲稿篇

同学们,老师们,

大家早上好!

我曾经听说过这样一句话,健康和财富就像“”和“”的关系,而生活就像一串数字,

没有这个“”,有再多的“”也是没有意义的。因此,一个健康的体魄,

是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石,我们才能触及我们的梦想,

有机会达成我们的理想。

相信很多同学都深有感触——良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。作息时间安排得体,则学习效率必然提高,

而学习效率的提高,能让我们自由安排一个健康的作息时间。部分同学,

在课堂上越来越睁不开沉重的眼,忍不住趴在课桌上小睡一会,而为了补回课上漏掉的几分钟,他们往往看很久的书。

这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状,我希望同学们好好利用午休时间休息,保证下午听课、自修课、晚自习的效率,

以保证晚上有一个充足的睡眠。同时,不得不提的是学习的惰性,

相信惰性人人都有,

好比作业做了一半突然觉得思绪困顿,于是出去喝杯水吃个苹果什么的,劳逸结合自然无可厚非,但若去个个把小时,就实在不应该。

所以说,挑灯夜战到十一二点却未出成绩,并不是因为不够刻苦,而是因为,

学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议,关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯,

健康自然地融于生活之中。

从这周开始,就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁,

不得不停下,

有的同学甚至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课,

也有很多同学懒得动。

这使我们锻炼的时间大大减少。还有些同学休息日除了完成作业,

其余更多的时间坐在电脑前面一动不动,使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得,当非典来袭时,钟南山院士已经接近岁,

却仍然奋战在非典第一线,这都是他因为年轻时注重锻炼,锻炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由,没时间锻炼,

实则不然。在这点上,我校高三同学为我们提供了榜样,

他们在课业压力极大的情况下,在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大,我们课外的时间并不多,

但是时间是挤出来的,如果我们把零散的课间时间都利用起来,那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动,并认真对待晨跑,

有条件的同学最好能骑自行车上学,既锻炼身体又符合绿色出行的理念。

除了良好的作息时间和适当的锻炼,良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。

有的同学喜欢到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂,

却从来不吃学校食堂准备的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了,必然会造成营养摄入过剩。

虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么诱人,但这些都是经过食堂师傅精心搭配的,能保证一餐所需摄入的营养物质。相信大家都知道把牙齿泡在可乐里,几天后牙齿消失的实验吧。

碳酸饮料会导致骨质疏松,膝盖积水等疾病。这些看似微不足道的不良饮食习惯,其实在一点点地吞噬着我们健康的身体。其实,

只要同学们自带水杯,喝纯净水,少吃不健康的零食,每天在学校用餐,

就可以拥有一个良好的饮食习惯,保证自己拥有一个健康的体魄。

身体是革命的本钱!当然,对我们学生来说,

身体也是好成绩的本钱。毛主席曾说过,“文明其精神,强健其体魄。”希望同学们能拥有一个健康的身体,

取得学习上更好的成绩!

有关健康演讲稿篇

各位领导、老师、同学们:

早上好!今天我演讲的题目是《假如没有“非典”》。

众所周知,

__年,中国曾遭受着千年不遇的“非典型性肺炎”这一疫情的巨大考验。这是“一场硬战”;这是一场人与病毒之间没有硝烟的战争,

这是一场需要打赢且必须打赢的战争。

“非典”究竟是一种什么病呢?传染性非典型性肺炎是一种主要通过近距离空气飞沫和密切接触传播的严重急性呼吸综合征,国际上简称"”。

有关“非典”的症状及预防知识,学校已多次深人学习,这里我就不一一赘述了。

今天,我真正想说的是“假如没有非典”的这一话题。

假如没有“非典”,我们也许不明白生命是多么的有意义。一个人如果生命都不存在,

其他的一切就无从说起。

也许这是一个难以理解的话题,那么我们就来听听一位从死亡线上拉回来的“非典”患者的心声“活着的感觉真好”吧。

我想,这难道不能引发我们的思考吗?

假如没有“非典”,我们也许不清楚自己的生活习惯可能有多么糟糕。在预防“非典”专家们的提醒下,我们才明白:我们痴迷空调,习惯呆在空气不流通的屋子里是多么的不好;

我们不愿洗手,甚至不会洗手,我们通宵上网,专注游戏;

我们胡吃海喝,用零食代替正餐;

甚至哪里人多,就往哪里扎堆凑热闹。

假如没有“非典”,我们也许没有意识到锻炼身体的重要性。

我们懒份,四肢不勤,能坐着绝不站着,能乘电梯绝不爬楼梯,

能蒙头大睡绝不起床做操跑步。动不动就感冒发烧,找老师请假;动不动就喊“亚健康”,

找领导批条。

假如没有“非典”,

我们更不清楚保护环境的重要性。我们曾大量地位用塑料制品,随意地丢弃垃圾,工业废水四处横流,

滚滚浓烟直冲云,全球气候逐渐变暖,

生态环境日益恶化。

于是,“非典”来了!

然而,

“沧海横流,方显英雄本色”。

一部人类文明史,

其实就是一部与大自然的斗争史。在人类向文明前进的道路上,不是遭遇天灾人疫就是正准备发生天灾人疫,

但每一次都是以人类的最终胜利宜告结束。

年发生在中国大陆的抗洪抢险的胜利不正说明了这一道理吗?

我们有党和政府的英明决断、统一部署,我们有医务人员的舍生忘死、赴汤蹈火,

我们有强大的国家作后盾,

我们有亿人民的全力支持,我们完全有理由相信,只要我们百折不挠、同舟共济、坚定信念、积极预防,

是一定可以闯过难关的,最终的胜利一定是属于我们的!

最后,我想让大家跟我一起喊一句口号“我健康,我快乐!”,

我数一二三开始,大家就喊出来,连喊三遍。

我的演讲完了,谢谢大家。

有关健康演讲稿篇

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

今天我国旗下演讲的主题是《合理膳食,健康成长》。

俗话说:“民以食为天”,

每天的饮食是我们赖以生存的基础,食品是补充身体营养的最有效的途径。食品质量的好坏直接关系到我们的身体。

尤其是我们青少年处在生长发育的黄金时段,但有些同学自制力不强,

经常会为了一些口腹之欲去吃一些路边摊上不卫生的食品。殊不知这些食品不仅没有营养价值,而且对我们的健康百害而无一利。

总有那么一群人,即使知道了食品的危害,仍然在路边的小摊小贩上购买食品。况且市场上大有一些黑心商家,用价格低廉的原材料甚至是有毒的化学物质制成看似营养丰富,

实则是让人避而远之的毒大米、毒牛奶,甚至是塑料,你吃的不是蛋白质,而是可以致命的三聚氰胺。也许你刚刚吃完的外卖就是商家在不足五平方米的小房间里用上述材料为你精心制作的。

等我们到中年的时候,这些潜在的危险便会一股脑全部爆发出来,让你猝不及防。现在拥有健康的本钱,就等于拥有了拼搏的能力。

俗话说:“身体是革命的本钱”只要我们拥有强健的体魄,还有什么可以阻挡我们前进的脚步呢?我们还有什么事情是不能做到的呢?

那么,如何才能做到合理膳食呢?

就三餐而言,

早餐应该吃一些营养价值高,少而精的食品。人经过一夜的睡眠,头一晚上进食的营养已近基本消耗完。早上只有及时地补充才能满足我们上午的学习。

午餐,则要保证食品的质与量。因为午餐具有承上启下的作用,

既要补充早餐吃得少,上午活动量大、能量消耗的空缺,又要为下午的耗能储备能量。至于晚餐,则不能吃的太饱,

多余的热量会转换成脂肪,使人发胖,另外,

晚餐也不宜吃的太晚,

六点最为合适!

所以在这里,我希望同学适当的食用快餐、油炸食品,远离过期的小摊小贩上的垃圾食品。

用健康的身体和饱满的精神迎接新的一天!

我的演讲到此结束,谢谢大家!

有关健康演讲稿篇

老师同学们,早上好!

我是高二班黄建萍,今天我讲话的主题是——食品安全的问题。

最近,关于食品安全问题的新闻,

如同万物在这个季节勃发出强大的生命力一般喷涌出来。

说起吃,我们已经是胆战心惊,

如履薄冰。假烟、假酒、假鸡蛋、假牛奶、毒大米,地沟油还有人造脂肪,充斥我们周围。即使我们日日提防、时刻小心,

但似乎总能在某个环节一不小心就中招。生活的环境为何如此糟糕?

冰冻三尺非一日之寒,

食品安全问题为什么变得如此严峻?也许我们一方面可以从历史寻找原因。中国古代是一个以农业为本的社会,

社会生产力水平长期低下,

再加上中华民族历史上多灾多难,

常在生存问题威胁下的我们,能够填饱肚子已经不错了,哪里还顾得上食品的安全、生活的质量?

所以我们以前对那些假冒伪劣产品睁一眼闭一眼。我们曾天真地认为,社会进步、生产力发展的同时会带动着我们的生活水平也一起升级,这些问题自然会销声匿迹。

可是到了世纪的今天,

我们发现食品不安全的问题愈演愈烈,造假技术之先进,

手段之恶劣,已经超出了大家的想象,冲破了我们容忍的底线。那些不法商家为追求个人利益最大化,

置人们利益甚至生命于不顾。

以次充好,以假乱真,甚至将过期、变质、腐烂的原料经过各种巧妙的但是不符合食品卫生标准的方法加工重新出售,

或者为求速成而任意使用违规违禁的激素或其他化学药品。

他们利欲熏心,不择手段,使食品问题出现了前所未有的危机。马克思曾经说过:如果有%的利润,资本就一定会从棺材缝里伸出手来!

商人和企业追求利润最大化是本性,可是如果他们在追求利润的过程中,没有道德律条的自律和法律法规的他律,可怕的后果当然不言而喻了。

社会转型期,

传统道德早已被一些人弃如敝屣,头顶三尺有神明的敬畏之心不复存在。

社会上弥漫着一切向钱看的风气,金钱的多少成为衡量人是否成功的唯一标准,

为达目的不择手段的民族劣根性使得社会大面积浮躁。

其次,

在食品安全事故频发的背后,

政府相关部门不作为,监管严重滞后,处罚不力,甚至出现为谋私利而执法的现象。主流新闻媒体曾怒斥四个大盖帽(四家监管部门)竟然管不住一个染色馒头。

由于各种利益关系的牵扯,司法部门也未能对于食品卫生方面违法的行为给予相应的惩处。

食品与药品安全都与生命息息相关。有人无奈的这样说:也许我们成年人还可以去承受不安全的食品,可是我们的下一代是国家民族的未来,

他们怎么能承受如此之痛?可见,食品安全问题,已不再只是普通的生活问题,

而是严峻的社会问题、政治问题。它关系到我们民族的未来。

也许这个话题过于沉重,也许它离我们中学生太遥远,

但今天的我们就是明天社会的公民,

我们有责任有义务关注这个问题。一方面我们呼吁政府相关部门切实重视此事,负责任的履行监管职责,同时,司法机关要公开、公平、公正的惩处食品安全的违法犯罪。

我们中学生也要尽自己的绵薄之力来推动问题的解决。

在此,我们不妨学习一下其他一些国家的做法。

比如日本有一个民间自发的消费者联盟,他们能协助政府相关部门监测到不及格的产品,

并通过集体一致拒绝购买的行动惩治厂家,直至使其倒闭。

如果我们都不再忍让,不再将就,不再贪小便宜,

而是以人类普遍正义的名义,

理直气壮地对这些无良商品和商家说不,而且使尽可能多的消费者联手起来坚决拒绝,这无疑是一股强大的力量。

民族的凝聚力为什么要等到在大灾大难跟前才去唤醒呢?食品安全问题同样严峻啊。

关注我们的周围,关注我们的社区,关注我们的权益,

就是关注国家和民族的进步。我相信:只要我们态度坚定,持之以恒,理性、正义与良知的光辉终将驱散头顶的阴霾,还我们一个朗朗的晴天。

我的讲话到此结束,谢谢。

有关健康演讲稿篇

老师、同学们:

早上好!今天我讲话的题目是“团结进取、健康快乐”。

本周三,我校将迎来第十届田径运动会暨第十届教工运动会,这是一年一次盛会,也是各个班级、每一个学生和老师们展示风采的一个舞台。

运动会是一个竞技场,

它对于我们参赛的运动员来说比的是更快、更高、更强的奥运精神,但对于我们所有的同学来说,比的是团结,是拼搏,更是强烈的集体荣誉感。

在参加运动会的过程中,我们希望所有的运动员都能够赛出风格,赛出水平。赛前做好热身活动,按时检录,

有序入场;赛时服从裁判,拼尽全力,奋勇争先;赛后及时离开场地,

科学恢复,好好调整。

对于没有参赛任务的同学,

希望能够做一名文明的观看者,不擅自进入比赛场地,

在观看比赛的同时成为班级运动员的坚实后盾,为他们做好服务工作,

我们更加希望全体同学以班级为重,关心、关注本班赛事,为本班同学助威加油,让运动会成为凝聚班风、团结进取的一项活动。

一个运动会让每个人都为之兴奋过,

一个运动会让每个人都神采飞扬过。运动让生命更加富有生机,让生命为之颤动!那奥运会、残奥会的运动不是更加让人心动吗?

那完美的动作,

那惊人的速度,那柔软的身姿无时无刻不向我们阐述着运动的意义。

健康需要运动,

运动促进健康。

只有时时刻刻来锻炼自己的,

纠正自己的心态,运动自己的体魄,

才能拥有一颗健康的心,一颗青春的心。

才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。

只有运动才会健康,

只有健康我们才会更加快乐。

就让快乐的种子永远播撒在我们的心中,开放出纯洁的花朵,就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动中,

我们体验成功的喜悦;在运动中,我们尝尽了失败的痛楚;在运动中,

我们经历了委屈的挫折;在运动中,

我们磨炼了坚强的意志;在运动中,我们阐述了团结的内涵;在运动中,我们懂得了友谊的真谛。

快乐有苦有甜,

有酸有涩。人生时见阴云,时见阳光。

在运动中,

我们可以体会到五味生活,七彩人生。

运动传递健康,健康成就快乐!

我的讲话到此结束,

谢谢。