场上一分钟场下十年功

场上一分钟场下十年功

公元208年赤壁大战爆发的时候，曹操53岁，这个时候的曹操正处于事业的巅峰期，他打败了袁绍、袁术、刘表、吕布，征乌桓、平西凉，挟天子以令诸侯，横扫北方，称霸天下。在向南进兵过程中，本来缺乏水军是曹操的短板，但是在荆州战役中刘表整个水军部队不战而降，全部的人员装备都归了曹操，这个意外的收获让曹操大喜过望。这个时候他已经握有几十万重兵，既有骁勇善战的陆军，也有精锐的水军，反观跟曹操作战的周瑜，他的手下只有几万部队，孙权答应给五万人，实际上只给了三万。赤壁大战这一年周瑜正好是33岁，他比曹操小20岁，而作为江东六郡八十一州的领导人，这一年孙权只有26岁，诸葛亮比孙权大一岁，这一年是27岁，跟曹操相比，这都属于毛头小伙子。很显然在生死大战爆发之前，双方实力对比非常悬殊。

 

讲到这段三国故事的时候，学生们都会提一个问题：在大战爆发的前夜，作为三军统帅的周瑜，他脑子里都会想些什么，难道说他就不担忧、不害怕吗？其实我们完全可以用心理学的原理去猜一猜，周瑜或者孔明在大战前夜脑子里都会想什么。关于这个问题，我想从身边的一个现象谈起。

 

在一次重大活动当中，学校选了几个学生上台发言，为了确保活动的质量，所以提前几天组织了彩排。结果有个同学表现特别不好，上去讲着讲着就结巴了，最后干脆就忘词了，而且整段内容不到10分钟，前前后后忘了好几次。彩排结束之后我就跟他沟通，我觉得这个同学平时表现挺好的，不至于是这个样子。结果他讲了一个情况，就是家长非常重视这次活动，非常关注他的表现，彩排之前他爸爸专门给他打电话，提醒他要珍惜机会，要抓住机会，一定要好好表现，千万不要忘词、千万不要忘词、千万不要卡壳忘词。结果上台之前他感觉压力很大，脑子中全是“容易忘词”这件事，最终就忘词了。

 

确实我们看到，有些家长就属于“提醒孩子失败、提示孩子摔跟头”的家长，他在提一个目标、强调一件事的时候，总是从反面讲，总是描述失败场景，结果这个失败场景一旦生动的在头脑中形成图景了，不久之后它就会在现实生活中发生，这种模式就叫做“提醒失败”的模式。我们大家注意在完成挑战性任务、在迎接重大考验的时候，一定不要启动这种模式，不要提醒自己失败的场景，相反要多想想成功的场景，表现就会更好。

 

在这方面专家做了一个有趣的走迷宫的实验，将同学们随机分成两组，安排他们走一个复杂的迷宫。a组同学在任务启动之前想象自己成功的场景，而b组同学在任务启动之前想象自己失败的场景，并且还附上一些录音录像，帮助他们去强化这种失败场景的生动画面感。随后走迷宫的比赛就正式开始了，结果大家猜一猜，是a组表现好还是b组表现好？很显然是a组。

理论研究和现实生活都证明了：心灵图景是有引导作用的，积极的图景会有正向的引导，而消极的图景会有反向的引导。所以大家在重大的考验、重大的考试即将来临的时候，一定要多想想成功的场景，想得越生动、越具体，效果越好。

 

那回到我们开头的问题，在赤壁大战爆发的前夜，周瑜或者诸葛亮他们都在想些什么呢？他们肯定头脑中想的是成功的场景，胜利的场面。一个奥运冠军在跑到终点之前，他头脑中以冠军的方式已经跑过去无数次了。头脑中有成功的场景，眼前才能创造出成功的场面。