演唱版12朝起早，夜眠迟 全民百科国学·弟子规

【全民百科国学·弟子规】歌词
朝起早,夜眠迟,
老易至,惜此时。
晨必盥,兼漱口，
便溺回,辄净手。

朝起早,夜眠迟,
老易至,惜此时。
晨必盥,兼漱口，
便溺回,辄净手。

朝起早,夜眠迟,
老易至,惜此时。
晨必盥,兼漱口，
便溺回,辄净手。

参考译文：

清晨要尽量早起，晚上要迟些入睡。人的一生很短暂，转眼间就老了，所以要珍惜时间。
早晨起床后，一定要刷牙洗脸。大小便结束后，都要立即洗手，养成良好的卫生习惯。