适应是一种习惯，是靠刻苦地学习和锻炼磨练而成的。
　　从幼儿园开始，我们就在适应中。还记得刚进幼儿园的我，和其他人一样，不适应陌生的环境和人，因而哭啼着要回家。这是为什么呢？这是因为我们的适应能力较弱。因此，我们要克服陌生环境给我们带来的不安和恐惧，要从容地面对它，这样才能获得能力的提升。
　　提升是肯定要花时间的。我相信大家都玩过游戏。游戏里一开始升级升得很快，到后来就越来越慢了。能力提升也是如此。一开始在幼儿园的时候就要开始提升能力，锻炼能力。如果在小时候不锻炼，不提升的话，后天在提升就十分困难了。
　　因此，我在幼儿园里，坚持锻炼自己（那个时候我也不知道什么是坚持）。我在第二、三个月的时候，我就渐渐不哭了，和其他同学一起快乐地玩耍。
　　可是，到了第二年，班里又来了新的同学，新的老师，因为每年班里都要换一下同学和老师，这是为了想让我们适应新环境，认识更多的同学。我刚进班里，发现有很多同学我都不认识(基本都换了新面孔)，我还以为走错了班级，我的父母也是这么认为。当老师走过来的时候，我都要哭出来了，等我坐下来的时候，发现周围的同学有的在悄悄地说话，有的在发呆，有的在看小人书，努力奋斗的作文还有的在玩玩具。因为班级里没有一个同学哭出来，因此，我也努力不哭，并很快就融入了集体。老师说，只要不哭的孩子都有糖吃。所以我每天都不哭，因此我的口袋里永远装满了甜蜜蜜的糖果。不仅糖果的甜美，而更多的是和大家交往带来的快乐。
　　如今，我已经是一名初中生了，前途一片光明。每当我到外面上补习班的时候，哪怕是第一次上课，我就能和一些同学交上朋友（当然是成绩好的同关于我和书的作文学咯）。因为我们上课都积极举手发言，发言的根本就是因为我们尽快适应了，适应了新的环境，适应了新的集体，朋友也越来越多，连老师们也愿意成为我的朋友。
　　适应像个老者，引发了我们前进。适应也像个小孩儿，和我们一起玩耍。适应还像我们的父母，拉着我们的手，走到哪里都不怕。因此我想说：从小时候开始锻炼，提高自己的适应能力吧，你一定会更优秀！

 &点亮心灵的灯 作文nbsp;  初一:张瑜祥