男国少年范文精选3篇(全文)

男国少年篇1

受国家体育总局排球运动管理中心领导的委派，06―07年我两次与北京队主教练李牧合作参加了国家少年男排在秦皇岛基地集训，并参加了06年在韩国大邱市举办的中日韩青少年体育交流大会，在天津市举办的中俄青少年运动会，07年在马来西亚吉隆坡举办的亚洲少年男子排球锦标赛，日本福冈举办的太平洋杯比赛，墨西哥蒂华纳举办的世界少年男子排球锦标赛。

07年国少男排集训和比赛得到了中心领导的高度重视和大力支持，全体教练员和运动员刻苦训练，凭借不屈不挠的精神，在赛场上经过顽强拼搏最终获得了亚洲少年锦标赛的第三名，世界少年锦标赛第二名的优异成绩。胜利地完成了集训和比赛任务。我们实现了中国男排历史上的突破，而且经受了考验，不仅为祖国为人民赢得了荣誉，并且在运动成绩和精神风貌上我们取得了双丰收。

集训和比赛的整个过程，都得到了中心领导的关注和支持，我也是首次参加这样的世界级大赛使我受益匪浅。亲临了世界大赛的惊心动魄、命悬一线的动人场景，也尝到了胜利后的喜悦。大赛之后冷静下来回顾比赛过程。我们的成功之外，还有我们的不足和差距。在16支球队中我们的进攻是排名第一、接发球排名第五。这是我们的优势，是我们抗衡欧洲强队的有力武器，在对法国、波兰、俄罗斯等强队的比赛中充分地证明了我们的进攻能力是最强的，最富有冲击力的。但是我们的防守排名第八、拦网排名第十三，这与我们世界亚军的身份又有点不相符了。回想我们这次的集训和比赛，下面我从几方面分析一下我们存在的问题：

一、亚洲少年排球锦标赛、世界少年排球锦标赛是充分展示自己实力的平台，通过两次大赛我们的队员用行动证明了自己的实力，我们能与亚洲及世界上任何一支同龄的强队抗衡并有战必胜的信心。这样对我们年轻队员将来的发展是非常有好处的，在以后的青年和成年比赛中会有一个良好的心理承受能力和敢战胜任何对手的勇气。

二、我们的进攻是世界排名第一，这充分说明了我们中国少年男排在进攻中的实力和冲击力，我们队员的个人能力强，进攻战术简单实用，欧洲球队不适应我们的打法，但是今天的不适应不等于明天的不适应，要居安思危。由于我们集训时间比较短，队员又来自多个省市，是造成战术简单、不够灵活、打法陈旧的主要原因。

三、防守、拦网在16支队伍中我们分别排名第八、第十三，这说明我们的技术不够全面。防守反击能力和主动得分的能力很差，我们在这方面跟亚洲的日本、韩国比有很大的差距，跟欧洲的一般水平球队比也有一定的差距，在今后的训练中应引起我们的重视。

四、在训练中我发现我们的队员身体素质很不全面，下肢强于上肢，有的队员下肢全蹲可达160公斤以上，可上肢力量卧推一个简单的项目只有60公斤左右，由于年轻运动员躯干力量不是很强，过多韵大强度下肢力量练习。致使少数队员有不同程度的腰椎微突现象，由于上肢力量的不足，运动员跳跃，主要依赖于腰腿力量，致使我们的一部分队员腰、膝都有不同程度的伤病，训练中伤病的困扰也是影响正常训练的主要因素。

五、队员的体能差，在世界级大赛的强强对抗中，我们队员体能很难完成五局的比赛，在亚锦赛小组对韩国的比赛在第四局比分领先的情况下，主力二传大腿抽筋被迫下场，结果造成了整场比赛的失利，把马上到手的胜利拱手让给了韩国。在世锦赛与伊朗队的冠亚军决赛中，我们中国队的两名主攻队员，都出现了明显的体力不支抽筋现象，不能正常地完成比赛，造成了比赛失利。墨西哥蒂华纳最高气温28度，平均气温25度左右，不存在气候过热造成体能消耗过太的问题。主要原因还是体能训练不够，身体素质训练偏重力量训练，耐力训练偏少。在长时间强对抗中明显专项耐力素质不足。

做为一名基层教练员，亲临世界级的大赛，使我感受很深，也深感责任重大，任重道远。我们队员技术的不全面，攻强于守。下肢强于上肢，这样从技术到身体素质片面的训练结果，做为一个基层教练员也是有责任的。众所周知：一个运动员的成长过程是从少儿训练开始的，基础训练对与一个运动员来说是很重要的。特别是一个人对球感知的过程，身体的灵敏性和协调性等等，都是从少儿训练完成的。顽强拼搏、不屈不挠的作风，集体主义的团队精神，自信心的树立都是从少儿训练开始培养的。所以抓好少儿排球运动员全面训练，是我们基层教练员的责任和义务，是中国男排走向强大的希望所在。

男国少年篇2

摘要：对参加2007年少年男排集训来自全国11个队共136名运动员的身体状况和专项身体素质进行分析与研究，数据表明我国少年男子排球运动员的身材高度明显增高，具有符合今后排球运动发展的需要，V字移动、助跑摸高等专项身体素质还有待提高。

关键词：排球；男子；少年；专项素质

中图分类号：G804.3文献标识码：A文章编号：1672-3198（2007）10-0211-02

1引言

在不同年龄阶段，各种素质增长的速度不同，少年阶段是发展身体素质的关键时期，这批少年男排运动员正处于这个敏感期，此阶段训练水平的高低直接影响到今后我国排球运动水平的发展。通过对参加全国少年男排集训的运动员专项身体素质成绩进行量化分析，以了解我国少年男排运动员的体能状况。

2研究对象与方法

2.1研究对象

参加2007年1月全国少年男排集训的北京、天津、河南、辽宁、福建、浙江、上海、江苏、山东等11支我国优秀少年男排运动员136名。

2.2研究方法

（1）文献资料法。

（2）数理统计。

采用数理统计与对比分析对参加2007年全国少年男排集训的136名运动员5项身体素质成绩进行统计处理、比较与分析。

3结果与分析

3.1我国少年男排运动员年龄、身高特征

从表（1）可以看出，我国少年男排运动员平均年龄下雪了日记为14.81岁，正处于青春发育期，身体各部分器官和肌肉尚未达到完全成熟的阶段，正处于多项身体素质增长的敏感期，所以在训练中应抓住这段发育敏感期的黄金时间，结合他们生理特点，采用科学训练方法和手段使运动员的专项身体素质水平迅速提高，为进一步向高水平阶级发展打下坚实的物质基础。随着排球运动员身体大型化和身高化的流行趋势，排球运动员的身高已经成为影响排球运动成绩和竞技水平发展的重要因素，少年男排运动员的平均身高已经达到189.5cm，最高为202cm，在身高方面已突显出其优势。

3.2五项专项身体素质状况分析

根据2007年全国少年男排集训的统一要求，身体素质测试内容为30m跑、实心球掷远、V字型移动、立定跳远、助跑摸高等5项。

（1）30米跑成绩分析。

我国少年男排运动员30m跑的平均成绩为4.62s±0.32。结果说明我国少年男排运动员速度素质还有待提高，平时应重视速度方面的练习。排球运动员应全面发展速度、力量、耐力、灵敏性、协调性等各种身体素质，以及培养平衡感、节奏感、勇敢顽强的意志等心理素质，对少年男排运动员来说，队员的骨骼和肌肉组织以及各种内脏器官正在逐步的生长发育，呼吸系统，心血管系统以及大脑皮层的机能也在逐步完善，在这个重要时期，必需抓紧时间，通过全面身体训练使少年运动员的机体得到协调发展，各种素质能力得到全面提高，这不仅为少年时期的速度发展提供了有利条件，也为将来创造优异成绩打下良好的基础。

（2）实心球掷远。

实心球掷远是检验上肢力量与爆发力的主要指标。少年男排运动员实心球掷平均成绩为12.65m。随着排球运动水平的提高，竞争日益激烈，排球运动员扣球、拦网的技术中的空中击球动作，更需要整个上半体的爆发力，特别是前臂和手腕的爆发力，为了更好的测定运动员的爆发力，此项目是较为理想的手段。

（3）V字型移动。

V字型移动是衡量排球竞选大队委演讲稿运动员移动素质的主要指标，少年男排运动员的平均成绩为24.12s其中最快的为22.76s与青年男排运动员的平均成绩25.55s相比，还存在着差异，少年男排运动员在灵敏素质和下肢力量的能力还有潜力。少年期是提高敏捷性的关键期，其中移动项目属于敏捷性领域。在比赛中运动员需要迅速及时的改变身体或身体某部位运动方向，V字型移动可准确测定短距离左右移动速度和身体变换移动方向能力，作为少年组测定的项目我觉得是理想的。

（4）立定跳远。

立定跳远是检验运动员下肢爆发力的重要指标，下肢爆发力在排球运动员的专项素质中占有重要的地位，在此项测试中平均成绩为2.61m，其中最好的成绩是2.76m。

据有关资料表明：评价少年男排运动员弹跳能力相关的指标有立定跳远，三级蛙跳，负重半蹲、全蹲、30m跑、60m跑以及腹背肌力量。相关研究表明：与弹跳能力关系密切的训练指标是，立定跳，三级蛙跳和30m跑，特别是高大运动员，训练体能时应借助科技手段来提高运动员的弹跳爆发能力。

（5）助跑摸高。

助跑摸高在排球运动中是最为重要的指标之一，弹跳力的好坏对于比赛的结果起着非常重要的作用，弹跳力也是运动员速度、力量、协调能力的综合表现，现代排球运动的发展使网上争夺更加激烈，时空对抗日益扩大，跳发球及后排进攻的战术普遍运用，对于排球运动员的弹跳力提出了更高要求。我国少年男排运动员的平均摸高高度为3.23m其中最高达3.35m。但是，与青年男排3.35m的平均高度相比，存在着显著性差异，其原因主要是，少年运动员还处在身体发展的生长阶级，力量素质还没有达到最佳状态，而且在这个时期，过于大负荷的负重训练容易造成骨骼和肌肉的损伤，并且还会影响身高的增长。

4结论

我国少年男排运动员基本上都还处于青春期，身体各部分器官和肌肉尚未达到完全成熟的阶段，身高、体重、肌肉力量和神经敏感程度仍有很大的发展潜力，教练员应采用科学的训练方法和手段，进一步提高运动员身体素质的同时，着重抓好与弹跳有相关指标的训练来强化弹跳素质，使未来男排能以全面的攻防技术和身材高度加上弹跳力的绝对优势占居于世界一流水平。

移动和弹跳身体素质指标表明了，与青年男排相比尚有一定的差距，但少年男排运动员的身材高度算是比较出色的，具备了优秀人才的条件之一，单从这方面来看，前景令人乐观，因此，对这些苗子应从长远利益出发，着重抓好思想、身体基础及技术的全面训练，使他们能真正成为我国男排的栋梁之材。

参考文献

［1］盖洋等.对中国青年男排运动员身体形态和专项身体素质的研究［J］.中国体育科技，2003，39（7）.

［2］沈峰等.全国少年女排运动员身体素质现状分析［J］.南京体育学院学报，2000，（2）：119-121

［3］郑念军等.男排运动员专项力量发展水平的检查与评定［J］.体育学刊，2001，（6）：122-125

［4］连道明等.对我国优秀男子排球运动员体能现状的分析研究［J］.中国体育科技，2001，（6）：16-18.

［5］孙丽琴.近六年我国优秀男排运动员体能状况的比较研究［J］.吉林体育学院学报，2000，（2）：20-22.

男国少年篇3

少年中国说朗诵稿（一）

女领：昨天，有多少华夏儿女用血和泪谱写出一篇篇爱国诗篇，或壮怀激烈，或气吞山河。

男领：今天，我们新时代的少年来学习和诵读，用它来唤起我们强烈的民族自豪感。

齐：明天我们传承和发扬，因为我们是祖国的未来！

女领：这是一个承前起后的时代。

男领：这是一个日新月异的时代。

齐领：这是一个继往开来的时代，

女领：我们肩负沉甸甸的嘱托，

男领：我们憧憬美好的未来。

齐：天地苍苍，乾坤茫茫，中华少年，顶天立地当自强。

男领：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。

齐1：少年智则国智，少年富则国富，

齐2：少年强则国强，少年独立则国独立，

齐3少年自由则国自由，少年进步则国进步，

齐4少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，

齐少年雄于地球，则国雄于地球。

女领：美哉，我少年中国，

女齐：与天不老!

男领：壮哉，我中国少年，

男齐：与国无疆!

齐：少年智则国智，少年富则国富，

少年强则国强，少年独立则国独立，

少年自由则国自由，少年进步则国进步，

少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，

少年雄于地球，则国雄于地球。

女领红日初升，其道大光。

齐：河出伏流，一泻汪洋；

男领：潜龙腾渊，鳞爪飞扬。

齐：乳虎啸谷，百兽震惶。

女领：鹰隼试翼，风尘吸张。奇花初胎，矞矞皇皇。

男领：干将发硎，有作其芒。天戴其苍，地履其黄。

齐领：纵有千古，横有八荒。前途似海，来日方长。

齐：纵有千古，横有八荒；前途似海，来日方长。

女领：美哉，我少年中国，

齐：与天不老!

男领：壮哉，我中国少年，

齐：与国无疆!

齐：美哉，我少年中国，与天不老!

壮哉，我中国少年，与国无疆!

少年中国说朗诵稿（二）

第一幕：甲：透过历史的眼眸，我们站在岁月的肩膀上远眺。

甲：这是一个承前起后的时代。

乙：这是一个日新月异的时代。

丙：这是一个继往开来的时代，

甲乙丙：我们肩负沉甸甸的嘱托，我们憧憬美好的未来。

甲：近代思想家梁启超挥笔成就经典名篇《少年中国说》。

乙：中华经典的铿锵音韵在我们耳边回响。

丙：中华经典的千古风韵在我们心头荡漾。

第二幕：齐：《少年中国说》梁启超。

甲：天地苍苍，乾坤茫茫，中华少年，顶天立地当自强。

乙：少年中国者,则中国少年之责任也。

丙：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。

甲：少年智则国智，少年富则国富；

乙：少年强则国强，少年独立则国独立；

丙：少年自由则国自由，少年进步则国进步；

齐：少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。甲：红日初升，其道大光。河出伏流，一泻汪洋。

乙：潜龙腾渊，鳞爪飞扬。乳虎啸谷，百兽震惶。

丙：鹰隼试翼，风尘吸张。奇花初胎，矞矞皇皇。

甲：干将发硎，有作其芒。天戴其苍，地履其黄。

丙：纵有千古，横有八荒。前途似海，来日方长。

齐：红日初升，其道大光。河出伏流，一泻汪洋。

潜龙腾渊，鳞爪飞扬。乳虎啸谷，百兽震惶。

鹰隼试翼，风尘吸张。奇花初胎，矞矞皇皇。

干将发硎，有作其芒。天戴其苍，地履其黄。

纵有千古，横有八荒。前途似海，来日方长。

甲：美哉我少年中国，与天不老！

丙：壮哉我中国少年，与国无疆！

齐：美哉我少年中国，与天不老！

壮哉我中国少年，与国无疆！