决定高考成败的学习经验

又快要到了一年一度的高考了，而且高考作为孩子人生中最重要的的一次考试，也许将要决定孩子以后会走上什么样的一条人生道路。下面小编给大家整理了关于高考成败的学习经验的内容，欢迎阅读，内容仅供参考!

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决定高考成败的细节

一、心态

1.进高考考场前，怎样调节心理?

临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半个小时之前，自己回味一下当天马上要考试的科目。坐进考场时，一般还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。

2.考前不看书，完全放松行吗?

考生长时间处于应急状态，大脑中枢已经适应紧张的思维和运作模式，如果突然停下来无事可做，许多考生反而会产生抑郁不安、失落、心慌等心理现象。

3.第一门考砸了，心情不好，后面几科想好好考，怎么调整状态?

高考的功课排列是有规律的，如果第一个碰到的是你的弱项，你就可以告诉自己我最弱的科目已经考完了，我可以放心了，千万不要跟别人对题，或回味哪些题目没有做对，要放得下，稍作休息，稳定情绪，时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。

二、饮食

4.食欲差，吃不下东西怎么办?

如果考生食欲差，吃东西不太消化，家长不妨考虑搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜汤，以及水果蔬菜，尽量少吃油脂型的食物。

5.吃哪些食品更有益?

胡萝卜能提高记忆力;白菜能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松;柠檬能使人精力充沛，提高接受能力;洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳;核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品;圆白菜可降低甲状腺的活力，从而减少神经质的出现，使心情平静;草莓、洋葱可以消除大脑和心理疲劳，改善大脑供氧，迅速缓解人的不良情绪。

6.学习中间用不用加餐?

最好能保证一日三餐，不要随意加餐。早餐对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用;午餐应吃饱吃好，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品;晚餐不易吃得过多，尤其不应该吃油腻不易消化的食物。

三餐之间可以加吃水果，如西瓜、香蕉等;在饮料上可选择新鲜的水果原汁。由于天热，不要过量饮食冷饮，以免造成胃肠道消化吸收功能紊乱。

7.考前用不用买些营养品多补补?

没必要。考前食谱最忌大变，到考试结束前，考生饮食量并不需要比平时增加太多，考试期间食谱也不要做太大的变动，以免增加胃肠道的负担，引起胃肠道功能紊乱，和平时保持一致最好。

三、考试物品

8.提前一天要准备什么?

准考证、身份证，根据当天的考试科目准备诸如2B铅笔、签字笔、橡皮、直尺、卷笔刀等文具，准备舒适、宽松、透气性好的衣服(如棉、麻质地的)，备足在外饮食、交通的费用。高考期间还要注意天气变化，带些雨具避雨或遮阳。

9.丢失身份证怎么办?

应立即到公安部门补办临时二代身份证。

10.准考证丢失怎么办?

如果在考前丢失，本人应立即写申请，让中学或街道办事处开证明到市(区)县招办补办准考证;如果是考试当天丢失的话，应立即向考点老师、带队老师讲明情况，先考一科，后补办。

11.考试文具、准考证或身份证忘带怎么办?

如果你已经到了考点或在去考场的路上突然发现忘带，不要自己回家拿，时间允许就电话通知父母送来，不行就在考点附近的商店购买。

如果进考场才发现考试文具忘带，要立即告诉监考老师，通过监考老师向其他考生借用。

12.如何识别真品2B铅笔?

一看断面是否平整，笔芯是否居中完整;听雨的作文二看漆面是否光洁光亮，印字清晰、材质发红、色彩均匀充分才是真品;三看铅笔颜色是否暗淡，印字模糊缺损、材质发白、色彩不均匀为劣质品。

四、交通

13.路上堵车怎么办?

考生应根据考试时间尽量提前出发。如果遇到堵车，可出示考生准考证求助民警;如果乘坐公交车遇塞车，可中途下车，改坐出租车或求助民警;如果因为赶考而违反交通规则，请向民警出示高考准考证求得谅解。

14.晕车怎么预防?

晕车的考生可以适当提早起床，把早餐分成两份，在家吃上半顿，出门时带上点心、果汁，到了考场附近，再吃下半顿。这样可以减缓坐车时胃部不适症状。晕车严重的考生还可以在肚脐和耳后贴上姜片。

五、健康

15.女生高考恰逢生理期怎么办?

高考时经常有女生服用避孕药，希望能将月经推迟到高考以后，这种做法很不科学。青春期少女服用避孕药有可能导致月经不调甚至大出血。所以即使在高考期间来月经，考生也不应服用避孕药。

其实，家长可以帮助女儿把姜末剁碎冲进红糖水里喝，缓解因紧张带来的疼痛，效果不错;敷热水袋、卧床休息，也可缓解症状，另外建议女孩子睡前最好喝一杯热牛奶，并在奶中加一勺蜂蜜。

16.如何应对高考常见病?

头痛:如果两侧太阳穴部位有间歇性疼痛，可试试一天服用10mg维生素B1或B2，可以营养神经、舒缓疼痛。

腹泻:只要不是痢疾等较为严重的感染，普通水泻只需注意补充水分，适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的黄连素即可。

中暑:保持空气流通，应多饮水，穿宽松衣服。治疗上可服十滴水一小瓶或风油精6滴。

失眠:服用谷维素、养血安神及有调节神经作用的药物，必要时服安定片促眠。

17.考前天热，吹空调多，要防空调病吗?

一些家长怕天气太热影响孩子复习，长时间开着空调，室内空气不流通，精神高度紧张的考生就容清明节的满分作文易头昏脑涨，所以，家长和考生在使用空调时不要将门窗紧闭，而要开一点缝，并且不让空调对着人吹，温度最好定在26℃左右。

六、考场应急

18.非本场考生误入本场

非本场考生误入本场，如果考试尚未开始，要求考生回到自己的考场考试。如果考试已经开始，考生已接触考卷，可以允许考生考完这一科，试卷转至原考场整理装袋，有关情况记入《考场违规及特殊情况记录》。允许误入本场的考生考试应该报告主考批准，并由主考确认考生属于本考点其他考场的考生。

19.怎样避免漏题?

考生要主动安排时间检查答卷，检查过程的第一步是看有无遗漏或没有做的题目，发现之后，应迅速完成。另外，检查的内容还应包括姓名、考号的填涂，修改是否规范。

20.脑子紧张发蒙怎么办?

这时，一定要通过强烈的心理暗示来抑制紧张情绪。告诉自己我复习得很好，一定会考出好成绩、我是最棒的等心理暗示。可以先解决简单的题目，过一定的时间后，情况就会好些。

21.迟到了几分钟怎样缓解紧张情绪?

入座后，要尽可能地减轻或消除紧张心理，可以先做几次深呼吸稳定情绪，待心情稍稍平静后，在试卷和答题卡上的相应位置填上姓名、准考证号等，然后抓紧答题。

22.试卷有误或者损坏怎么办?

开考后要认真、仔细通览全卷，若发现试卷有重印、漏印或字迹不清现象，应立即向监考老师报告，及时调换。如自己不小心损坏了考试卷或答题卡，也应立即向监考老师报告，调换备用试卷或答题卡。调换后，首先按最初的要求在试卷和答题卡上写上(填上)姓名、考号。

七、睡眠

23.考试前一晚睡不着怎么办?

高考前一天晚上，不要刻意地早睡。睡前不要思虑考试，用热水泡脚，并做头部和脚部按摩。睡不着可仰卧听一些轻松的音乐。

答题

24.数学做不完怎么办?

做题时，本着先易后难、先熟高中随笔作文后生、先小后大的策略进行。由于考试时间紧，考生要稳中求快，做选择题、填空题要一步到位。做难题时，应注意分段解答。

25.英语作文没时间写怎么办?

考生应根据情况合理调配各项题目时间，但写作文必须保证15~20分钟。考试中如果做阅读题时觉得脑子有点钝，不妨先写作文。

26.作文跑题了怎么办?

作文是语文的得分关键，考生一定要三思而后行，充分思考、审题到位。一旦发现自己的文章有跑题的倾向，最好的办法是使用点题的句子点明主旨，然后把思路拨回到紧扣题目的内容上来，用充分内容证明和论述即可。

27.政治主观题该如何答?

理论概括后要紧扣题意对理论进行阐述，重要理论在前，有关的理论点到为止。试卷所用的原理一般不会重复，有时会有交叉。有些题目给的材料中有几句话，中间用分号隔开，这可能是一种信号，一句话就可能是一个答题要点。

28.历史材料题怎么答?

答题要结合所学知识联系教材，回答问题时要看相关材料，看分值回答要点。另外还要注意题目提出的要求，如让你依据材料，就是说这个题目答案可从材料中提取，同时要结合课本中的观点或者看法。对于主观题，要把最重要的写在前面，次要的写在后面，自己都拿不定的放在最后。关键词一定要用专业术语。

29.生物选择题如何抗干扰?

生物选择题往往会在一些细节设置干扰，例如试题问下列选项不正确的是，在考试紧张的情况下总会有些考生忽略不字;或在4个选项中靠前选项设置近似答案，最完美的答案却在后面选项中，考生必须明白生物选择题只有一个最佳答案。要认真分析题干及四个选项，揣摩试题考查意图。

30.答物理题要注意些什么?

选择题按去年评分标准，少选会给相应分数，但多选不给分，因此考生实在没把握时对某一选项可干脆放弃。主观题主要是计算题和实验题，计算题要把原始表达式用准确符号书写出来，既要注意结果，更要注重计算过程。实验题步骤应该写完整，尽量少涂改。

31.化学考试要特别注意什么?

实验设计方案或设计表述等，要把现象、依据、结论等都写明白。有机物结构解释容易出错，在书写时尤其要注意，如纵向化学键应与相连的碳原子、氧原子对齐;而横向原子团表达也有要求。另外，计算题中书写化学方程式时，应注意化学方程式下标数字一定要写正确。

高考尖子生学习经验

1、以学为先。

在他们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。

2、随处学习。

善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，解了疑难，调整情绪。无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。

3、讲究条理。

将重要的学习用品和资料用书立或指向装好，分类存放，避免用时东翻西找。每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。

4、学会阅读。

学会速读和精读，提高单位阅读量。学会读一本书或者一个单元的目录、图解和插图，提前了解内容，获取更有效的信息。当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别要弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。

5、合理安排。

该做啥时就做啥，在合理的时候做合理的事情，不背道而驰。比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。

6、善做笔记。

尖子生往往一边听课一边记重点，不是事无巨细全盘记录，特别善于记下老师补充的东西，课本上没有的东西特别是思维方法更是认真记录。能及时整理笔记，对老师强调的重要知识点格外注意，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什麽问题。

7、作业规范。

认真审题，冷静应答，把每次作业当作高考，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯，从而激发学习潜能。

8、勤于思考，善于思考。

这一条是重中之重，应贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。比如：做完一道题后，要对答案，这里应有一个反思的过程，要弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的方法，怎样才能达到举一反三、触类旁通的效果。

9、学习互助。

与同学开心地相处，遇事不斤斤计较，宽容豁达;珍视同学间的友谊，在学习中互相支持和帮助，经常一起讨论学习中的问题，使用不同的解题方法并相互交流心得。有了这种和谐的同学关系，才能全身心地投入到学习中，从而保持较高的学习效率。

10、自我调整。

不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积极心理暗示下，信心值就不断上升，从一点信心都没有逐渐到有了坚强的不可动摇的信心，通过努力，去想了、去做了。

高考备考复习方法

01经验一

数学的备考经验，在离高考只有四个月的时候，就做套题，一套一套的高考真题或者模拟题，基本上每天在家做!“语文，基础是一定要打好的，字词、成语全都要每天做积累。作文也必须多看多练。”

02经验二

我的复习策略就是：抓重点，分小计划，抠细节，争取不失分。我的长处是在学习上很细心，比较注意细节，一些概念性的知识，我都记得很牢。我还有一个厚厚的本子——错题集，那可是我的宝贝。里头全都是些典型题目，是我平时在学习中做错的题。

03经验三

学校规定是6：20起床，而范佳琳每天早上6：00就起床，用很短的时间洗漱完毕后就去读英语了，同学们很少能在寝室里见到她。从高一到高三，范佳琳三年如一日。“平时也只会偶尔考了全校第一，没想到这回不小心就成了全省第一。”

04经验四

“我不是那种拼命学习的学生，我不习惯走题海路线，只会做有代表性的题目，做完后总结特点，举一反三，以后再遇到类似的题目就能轻松搞定了。另外，我也喜欢琢磨教材，一旦抓住了教材的脉络，学起来会豁然开朗。

05经验五

英语基础好的，语法是一个加深记忆、查漏补缺的好机会，建议准备一个额外的本子，把平时错过的、陌生的句型单词记在上面。基础不好的，系统的语法复习是“重生”的机会。更多的靠实战中的句子来落实。这种句子要背。

06经验六

数学“记住小结论”。所谓的“小结论”是指本身性质定理是正确的，但在课本上没有明确提到，所以在解大题时不能直接使用，但在解选择题和填空题可以直接使用。这些小结论主要来自三个方面，一是上课时老师给我们总结的，二是我在学习奥数时学到的，三是平时在做题时总结的。

数学是最花时间也是最累的，面对茫茫题海，没有人可以把所有题都做到，所以，针对某一模块的题目，找到他们的共有特征，就显得尤为重要。比如圆锥曲线，大半题目都有一个共同点：直线与曲线方程联立，判别式验证，韦达定理，用两点横(纵)坐标表示所求量。把握住这条线，圆锥曲线题就剩下计算了。

数学是一门极其重视基础的学科，切勿好高骛远。认为数学是可以“突击”上来的，这个思想是极不靠谱的，只要是数学稳定在100分以上的孩子都要重视基础。看高考考纲，一个知识点一个的对，迅速找出你的基础薄弱点并迅速歼灭之。一旦你的数学素养积累上去，那就什么创新题与难题都不怕了。

我通常要利用每天头脑最清醒的两个小时(一般是晚上8∶00—10∶00)来做规定数目的题，以提高做题的速度与准确率。在对答案之后将错题与做着不顺手、方法很繁琐的题目标上记号，并在改错本上改错。这样在做其他题集时若遇上相似题目就能以高考真题为母本举一反三，逐渐形成解题思路。

【化学方法】

学化学的，一定要掌握好元素周期表。此言得之。只有深刻体会了元素周期表，才能很好地理解化学中的递变规律。其实化学很大程度上是一个由已知推未知的过程，由基本原理可预知元素的性质，而元素也可佐证原理。学原理时可联系元素进行运用，学习元素时又可利用原理记忆运用。

【牛人经验谈】

随处学习，每天练跑途中记忆词语。在盥洗池旁贴一张词汇表，每天刷牙时熟记一个生词。保证学习时间，坚持不懈。讲究条理，把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，将重要的学习用品和资料用一个纸箱或抽屉装好，避免用时东翻西找。

07经验七

拼凑作文法研究过英语作文的同学会发现，几乎所有作文都可以被分为两类：一是先叙述两种讨论的结果，然后发表自己的意见;另一个是先看图讲一个故事或看材料叙述一种现象，然后再表达自己观点。既然作文都大同小异，那么我们在平时就可以做一些工作省去考试时急忙思索的过程。平时要注意积累叙述性语句的过渡词，如however,nevertheless,what?s more等;与讨论结果正反两方有关的词与句，如object to,agree with,have an opposite idea等;议论性句子的开头，如In my opinion,as far as I am concerned等;一些经典句式，如倒装句，省略句，各类从句。这一些准备工作做好后，考试时的任务就转变为将作文的内容与这些套路相结合，“拼凑”出一篇作文来。通常，由于运用了大量的高级词汇与词组，再加上有力的议论，这篇“拼凑”出的作文可以得到高分。

经典句型记忆法在英语的题海中一番畅游之后，我才发现，最有用的就是那些最经典的。曾经做过多少主语从句、定语从句、状语从句、同位语从句、省略句、倒装句、虚拟语气的题目，我已经记不清了，但在脑海中清晰浮现的，总是那些“经典”。

所谓“万变不离其宗”，虽然说适用于任何学科，但用在英语上，最是贴切。所有繁杂的知识点，都能融入一个个生动的句子中，句子尽管千变万化，但其中包含的语法不会变。而记下经典例句，往往比记下枯燥的语法知识要容易得多。每一个知识点选择若干个典例，反复朗读，直到能熟练地运用，目的就达到了。

经典句，可以从课文中选，可以从做过的完型填空和阅读理解中选，可以从读过的课外读物中选……一切由你，但总的原则是句子要好记。如果有能力，不妨让你的经典句复杂一点，比如把几种从句放入一个大句子中，再来个倒装什么的。平日里想一想，多读一读，写作文时拆开来用一用，一切都很简单。

【物理】

按照数学的那一套建立一个知识网络也是必要的。物理知识大致可分为力学、电磁学、热学、振动与波动学等几大块。每块内部及各块之间均逻辑地联系在一起。课本应是我们的立足点。读书，一定要读透，不要只是走马观花、浮光掠影地翻一遍;也不要对知识死记硬背，生吞活剥。

答物理题时要按步骤行事，审题，无论对于哪一个科目，都是至关重要的。我们在考试中犯的一些错误有相当是审题不细致的结果。第一步是审题，第二步是受力分析或过程分析，弄清楚题目表述的究竟是怎么一回事，涉及到哪几个物理过程，第三步才是根据分析选择适当公式进行计算。

高考学霸分享学习经验

Ⅰ好的学习习惯，培养的关键时期是小学阶段。

好的学习习惯，是很多学霸事半功倍的法宝。比如，有的孩子文科成绩很好，是因为从小就养成了坚持阅读的好习惯。

一个孩子的阅读量和文科素养，是靠常年累月的积累才能得到的。写作、阅读、理解，这些文科重要的学习能力，都和阅读习惯有着很大的关系。所以，我们从小学阶段就要培养孩子的阅读习惯。

你如果走进清华大学的校园，数学高考满分的孩子是很普通、很常见的。这些孩子理科成绩为什么会这么棒?其实，我们仔细观察，会发现这些理科学霸的学习习惯很相似。比如，他们都是上课专注力特别好的孩子。上课的时候，他们的学习状态都是非常专注的。

所以，孩子从小学阶段开始学习，我们就要培养他上课要专注。如果孩子是专注力很差的，我们就要经过一些训练方法，去想办法提高孩子的专注力。孩子有了专注力，就有了很好的自我控制能力，也能主动把精力投入到学习当中去。

Ⅱ孩子记笔记的习惯和良好的书写习惯，是高考加分项目

大多数学习成绩好的孩子，他们的字迹都是工整又漂亮的，就算是打草稿和记笔记，也是一丝不苟、井井有条的。

小学阶段是培养孩子书写习惯的关键时期，从孩子一拿笔写字，就要注意培养孩子正确的坐姿、握笔姿势，书写要工整的等等要求。书写工整，学习时多记笔记，勤奋、规范，是许多孩子在学习方面胜出的原因。

今年的高考越来越近了，许多家长的心情都是非常焦虑的，担心自己的孩子会考不好。大家也不要过分担心，因为只要平时知识学得扎实，很少会有孩子会高考发挥失常的。

高考学霸们会做哪些考前准备

确定目标，坚持努力学习。

每一个学生都应该给自己设定一个目标大学，不要和别人攀比，只要是自己喜欢的大学，就应该去为了理想而努力奋斗。信念会让这样的努力状态，一直坚持到高考结束。

保持自信和良好的心态。

我一定能行，在临近高考那段时间，很多孩子也会焦虑。家长、老师都应该为孩子打气，你是可以做到的。我们引导孩子珍惜和享受这个努力拼搏的过程，也要告诉孩子过程比结果更重要。

良好、稳定的心态，会让孩子在考场上有更好的发挥。

良好作息，劳逸结合。

快要高考了，不是应该争分夺秒地学习，而是应该做到劳逸结合。熬夜学习不是好的学习方法，还可能累垮身体，更可能给自己造成严重的心理压力，无法在考场保持冷静，甚至有些考生，在高考前把自己累生病了。

所以，保持良好的作息习惯，早睡早起，饮食规律，劳逸结合，有一个好的身体，才能考出一个满意的成绩。

十年寒窗苦读，进入理想的大学，去创造属于自己的美好未来，希望所有的孩子都能如愿以偿。